早くも2回目!
10/5(土)は呼吸家・加藤俊朗の呼吸レッスンin徳島

暑い夏がやってきました!
まだ肌寒かった今年
3月、加藤先生の徳島レッスンを初開催しました。
最後に「また来るからね」と笑顔で会場を後にされた先生。
その言葉どおり、
20192回目のレッスンが実現することになりました。

「呼吸に興味がある」
「最近呼吸が浅い気がする」
「先生に会ってみたい」
ご自身の動機とタイミングでご参加ください。
初めて、呼吸を習慣化したい、さらに深めたい
ピンと来た方のきっかけになるはずです。

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呼吸家・加藤俊朗の呼吸レッスンin徳島

ビジュアル テキスト

段落

●日時
2019
105日(土曜) 1330分~1530
*レッスンの後、1時間ほど懇親会を予定しています

●会場
とくぎんトモニプラザ
(徳島県青少年センター/徳島市徳島町城内
2番地1 *JR徳島駅より徒歩約10分)

●参加費
3500
円(事前振込制)
募集人数
38
*お申し込みをいただいた方に、当日のことや連絡先、持ちもの、お振込先などをお知らせします。

●お問合せ・お申込は
marumarukokyu.123(アットマーク)gmail.com

インスタグラムで最新情報をご覧いただけます
https://www.instagram.com/kokyumaru/

2020年のスタートは1月5日(日)~。新春まるまる付き!

新しい年の始まりを呼吸とともに。
2020年もよろしくお願いします。
自分と向き合い、自分に戻り、わたしのまんまで。

令和2年1回目のレッスンは、新春にちなんで
丸にちなんだ小さなプレゼントがあります。

1回目のまるまる呼吸の時間、ご一緒しませんか。

2020年1月~ 呼吸レッスン「まるまる呼吸の時間」開催日時について

 

2019年6月に、徳島市で加藤メソッドの呼吸定期レッスンをスタートしました。ありがたいことに、毎回ご参加くださる方と、まんまるの呼吸の時間をご一緒させていただいています。

お問合せをいただいた2020年の開催日時をご案内します。

毎月第一日曜開催で、30分スタートを早めて、午前10時からになります

●新年1回目は、1月5日(日)午前10時~ 1時間あまり+シェアタイム 約80分を予定。翌日6日からお仕事など日常生活が再スタートするという方、多いかもしれません。その前に、呼吸でこころと身体を整えて、1年のよい一歩を踏み出しましょう。

●2月は、午後開催となります。2月2日(日)2時~ 

約1時間+シェアタイム 約80分を予定。2が3つ並ぶ、ニャーニャーニャー開催です。寒さが一番厳しい頃。丹田を意識しながら集中して呼吸をすると、身体がポカポカする、、、という方多いです。

3月は、講師が呼吸レッスン参加のため、おみとさせていただきます。今後のレッスンに活かせるよう学んできます。

●4月以降は、毎月第一日曜 10時~を予定。

また、この「お知らせページ」でご案内いたします。

呼吸の道も一歩から。

毎日少しずつ、自分と、そして複数でするのもまた違ったよさがあります。

ご参加お待ちしています。

 

12月最初の日、12/1(日)は「まるまる呼吸の時間」開催

快晴がつづいていますが、朝晩はぐっと冷えることも。冬、そして年末が近づいていることを感じます。前日は知人とのやりとりに、2019年の振り返りが書かれていました。少しずつそんな気持ちになってきますね。さて、なにかと慌ただしい12月、最初の日に「まるまる呼吸の時間」を開催! 自分と向き合う時間をとって、自分にとってよい師走に向かっていきましょう。

○開催日時 12/1(日) 10時30分~11時45分 レッスン1時間 シェアタイム約15分○

[場所]
ハウスもとやま 2階 和室
徳島市明神町5丁目25
(JR徳島駅より車で約6分、駐車場あり。徒歩約15分)

[参加費]
1回1500円(当日お支払い/初回1000円)

[お申し込み方法]
レッスン前日までに下記のアドレスまでメールをお送りください。
●宛先 marumarukokyu.123(アットマーク)gmail.com
●件名/「12月1日 呼吸の時間」1
●メール本文にお名前(ふりがなも)、連絡先(ご自身の携帯電話など当日連絡のつく番号)を記してください

*ホームページでのお知らせが遅くなってしまい、失礼しました。

11/3(日・祝)はまるまる呼吸の時間へ

雨、そして秋晴れが交互にやってきて、秋の深まりを感じます。2019年もあと2カ月となりました。

次回の呼吸の時間は、11/3(日・祝)10時30分~。呼吸をつうじて、自分のこころ、からだを意識して感じ、リセットする機会をもちませんか。

お問い合わせ・お申し込みは

marumarukokyu.123(あっとまーく)gmail.com

 

10/5(土)呼吸家・加藤俊朗の呼吸レッスンin徳島 開催しました

2019年2回目となる、加藤俊朗先生の呼吸レッスンがありました。笑いあり、背筋がしゃんとする言葉あり…熱くも楽しい時間となりました。参加されたみなさんのおかげでよい時間となりました。熱誠(ねっせい)、恋愛呼吸、そして生きていく上で大切な丹田、足心(足の裏)が印象に残りました。呼吸を意識することの大切さ、日々実践していきます。

10/5(土)午後は、呼吸家・加藤俊朗の呼吸レッスンin徳島!

 

今日は満月。月見団子がおいしい!

 

昼間は暑くても、空や虫の鳴き声に秋を感じるようになりました。おしゃべりな秋の空を見るのも楽しみの1つ。これから秋らしい気候になっていきますね。
10月5日(土曜)は、2019年2回めとなる加藤先生の呼吸レッスンです。

ブログページに、今年3月の徳島レッスンに参加された方の感想を一部ご紹介していますのでよろしければご覧ください。

 

呼吸で心身ともにリラックス&リフレッシュして、
新しい季節をじぶんらしく楽しみましょう!

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呼吸家・加藤俊朗の呼吸レッスンin徳島について

●日時
2019
105日(土曜) 1330分~1530
*レッスンの後、1時間ほど懇親会を予定しています

●会場
とくぎんトモニプラザ
(徳島県青少年センター/徳島市徳島町城内
2番地1 *JR徳島駅より徒歩約10分)

●参加費
3500
円(事前振込制)
募集人数
38
*お申し込みをいただいた方に、当日のことや連絡先、持ちもの、お振込先などをお知らせします。

●お問合せ・お申込は
marumarukokyu.123(アットマーク)gmail.com

インスタグラムで最新情報をご覧いただけます
https://www.instagram.com/kokyumaru/

 

次回の呼吸の会「まるまる呼吸の時間」は9月1日(日)

残暑お見舞い申し上げます。
まだまだ夏は続きます。
9月に入ったら朝晩は少し過ごしやすくなっているでしょうか。
そうあってほしい! 

さて、次の会は9月朔日、徳島市で10時30分~開催。
内容や参加申込みは、「レッスン」の項目をご覧ください。
https://marumaru-kokyu.com/lesson/index.html

夏の疲れが出やすい頃、加藤メソッドの呼吸で自分と向かい合う時間を取り、こころとからだをリセットしましょう。
*画像は、おしゃれな知人が着ていたかわいい服をイメージして描いたもの

次回の呼吸の会「まるまる呼吸の時間」、8月4日に開催します

5月の連休頃になると街のあちこちで聴こえる阿波おどりのお囃子。
8月に入ると練習のお囃子の音もさらに大きく感じられ、暑さも本番! 
なにかと慌ただしく、暑さにうんざりする頃ですが、そんなときこそ呼吸の時間をゆったりとってみては。
おなか、丹田で心地よく呼吸をすることでこころとカラダを整え、夏をわたしらしく楽しみましょう。

7月7日、七夕に呼吸の会「まるまる呼吸の時間」を開催しました

呼吸の会、2回目を終了しました。
ご参加くださったおひとりは、昨年の夏から参加したいと言ってくださっていた方。
徳島に帰省された機会にと初めての呼吸レッスン。
丹田の場所がわかりづらいとおっしゃりながら、一所懸命に取り組まれました。

後日、「心ここにあるという感じ」という感想をいただきました。
素晴らしい!

*写真は藍の花。